ACTIVIDADES CULTURA

1.Calcula cuántas horas debe practicar ciclismo una mujer de 55 kg de peso si quiere «
quemar», es decir, consumir 534,6 kcal.

•  operación → 534,6 : 55 = 9,72 
•  resultado → la mujer debe practicar  ciclismo 9h y 43 min para perder 534kcal. 

2.La exposición a la radiactividad es un factor de riesgo para el cáncer y según un informe del Comité
Científico de laa) ONU  para los efectos de la radiación atómica, las principales fuentes de radiactividad a las que se exponen las personas son las que aparecen recogidas en la gráfica adjunta.

 a)¿Qué es el cáncer? 

El cáncer es un conjunto de enfermedades en las cuales  el organismo produce un exceso de células malignas  (  conocidas como cancerígenas o cancerosas ) , con crecimiento mas allá de los límites normales que invaden tejidos sanos . No todos los tumores son cancerosos  , puede haber tumores benignos y tumores malignos. 

b)¿Cómo pueden favorecer el desarrollo de un tumor canceroso los agentes
cancerígenos?

1.  Benceno.
2.  Trabajo a turnos.
3. Radón. 
4.  Radiación ultravioleta. 
5.  Humos de motor diésel. 
6. Cromo VI y sus compuestos. 

c)Busca información del radón y elabora un informe sobre los ambientes donde radica el
mayor riesgo de exposición para las personas a este agente cancerígeno y cómo se puede aminorar este riesgo.

El radón es un elemento químico . Es un gas  noble radiactivo , es el más pesado de los gases nobles  que se origina en la desintegración  radiactiva del radio, se usa en el tratamiento de tumores  malignos. 

- La mayor exposición al radón  suele producirse en casa . la concentración de radón en una vivienda depende de : 

•  La cantidad de uranio  que contienen  las rocas y el terreno del subsuelo. 
•  La tasa de intercambio de aire entre el interior y el exterior que depende del tipo de construcción  , hábitos de ventilación y la estanquiedad del edificio. 
•  Las vías  que el radón encuentra  encuentra para filtrarse en las viviendas.

Sobre todo el radón de encuentra en el agua potable  ya que no en todos los países el agua potable proviene de fuentes  subterráneas como por ejemplo los pozos  que  normalmente tiene concentraciones  mucho más altas  de radón  que el agua de superficie  de ríos ,  lagos.... 

Para reducir la concentración de radón se puede: 

• Instalar un sistema  de extacción  mecánica del radón en el sótano , el forjado o la  solera. 
•  mejorar la ventilación del forjado 
• mejorar la ventilación de la vivienda  de la vivienda. 
• sellar el piso y las paredes. 
• evitar que el radón se filtre desde el sótano hasta las habitaciones.

- Para reducir  la concentración  de radón en el agua , existen muchas técnicas sencillas y rápidas  para reducir la concentración  de radón en el suministro  de agua  potable  mediante aireación  o el usp de filtros de carbón activo granular. 

4.Describe los síntomas 1, 2, 3, 4 y 5 y las complicaciones A, B, C, D, E y F provocados por las diabetes no controlada.

Síntomas:

-  Ojos (1) → los síntomas que se producen son la diabetes  en los ojos , visión borrosa .
-  Boca (2) → aumento de sed y apetito
-  Aparato reoroductor (3) → ganas de orinar , en los hombres pueden tener dificultad con la eyaculación  y las mujeres tienen   problemas con la repuesta sexual y la ubicación vaginal.
- Piernas (4) → pérdida de reflejos  especialmente en los tobillos , pérdida del equilibrio y coordinación .
- Pies ( 5) → úlcera , infecciones ,  dolor en los huesos y en las articulaciones.


Complicaciones: 

a) Cerebro → Los niveles  altos de azúcar afectan también al cerebro . Por cada 10 años que una persona tiene diabetes , el cerebro  envejece dos años más que →el de las personas de edad similar sin tener la enfermedad.

b) Ojos → La diabetes puede dañar los ojos , puede causarle daño  a los pequeños vasos sanguíneos de la retina , que es la que parte  posterior del ojo . Esto se le llama retinopatía diabética . La diabetes también aumenta el riesgo de padecer glaucoma , cataratas y más problemas oculares .

c) Corazón → El exceso de glucosa en la sangre  genera  mala circulación , coágulos y aumento en la presión arterial , que son factores de riesgo para las enfermedades cardíacas y accidentes cardiovasculares.

d) Hígado → Mayor riesgo de cáncer de hígado y enfermedades cardíacas  y renales. La enfermedad del hígado del hígado graso puede jugar un papel en el desarrollo de la diabetes de tipo 2 .

e) Aparato reproductor → Los efectos de una concentración alta de glucosa en la sangre , puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios , este daño puede provocar problemas sexuales y de la  vejiga . Mantener las concentraciones de glucosa en la sangre dentro del rango objetivo es una forma importante de prevenir el daño en los vasos sanguíneos y en los nervios.

f) Pies → Con el tiempo , la diabetes puede causar daño de los nervios ,  que se conoce como neuropatía  diabética que puede causar dolor y sensación de hormigueo y puede hacer que pierda sensación en los pies . Cuando pierde esa sensación quizás no sienta una piedra en el calcetín o ampolla o puede causar cortaduras y llagas .

5.Se entiende por droga cualquier sustancia química que cambia o altera la

estructura o forma en que funciona el cuerpo y la mente. Las hay legales e ilegales y en el consumo de drogas se busca un efecto estimulante, calmante, para evadirse o modificar la percepción sensorial, etc. En cuanto a las causas que incitan al consumo de ciertas drogas interviene una amplia gama de circunstancias personales y sociales: 

falta de afecto y falta de diálogo familiar, soledad, marginación, presión publicitaria y social (sobre todo en el caso de las drogas legales), rito iniciático que muestra

el deseo de pertenecer a un grupo, falta de perspectivas laborales, ciudades, barrios y viviendas infrahumanas, etc. En la siguiente tabla figuran los principales grupos de drogas, clasificadas según el efecto que provocan:

Drogas depresoras	Alcohol Opiáceos (morfina, heroína, metadona, etc.) Tranquilizantes (fármacos para calmar la ansiedad) Hipnóticos (fármacos para dormir)
Drogas estimulantes	Estimulantes mayores (cocaína y anfetaminas) Estimulantes menores (nicotina del tabaco) Aminas despertadoras (cafeína del café y del té y teobromina del cacao)
Drogas que alteran la percepción	Alucinógenos (LSD, mescalina, etc.) Cannabis (hachís, marihuana, grifa, etc) Drogas de síntesis (éxtasis, etc)

Teniendo en cuenta esta información, responde a las siguientes cuestiones:

a)¿Crees que los medicamentos son drogas? ¿Conoces alguna droga que se utilice como medicamento?
 

 Cuando un medicamento no se toma de la manera en la que debe ser usado y una persona es adicta a él, el problema se llama trastorno de abuso de medicamentos recetados. Las personas que presentan este trastorno toman drogas porque los químicos de los medicamentos tienen efectos psicoactivos. Psicoactivo significa que tiene un efecto en la forma en la que trabaja el cerebro. En resumen, los fármacos se usan para drogarse.

Algunos de los medicamentos  que se utilizan como droga son :


- Fentanilo: También actúa sobre los receptores opiáceos del dolor y de ahí su gran poder analgésico. Se usa en el tratamiento del dolor crónico y normalmente se aplica con parches transdérmicos. Se necesita una receta específica para estupefacientes.


 - Cafeína: Produce estimulación cardiaca. Se emplea en comprimidos como antimigrañoso en combinación con otros analgésicos produciendo adicción a estos preparados. Son preparados de fácil adquisición en la farmacia.



 b)De las drogas que figuran en la tabla anterior, ¿cuáles son legales? ¿Conoces algún medio publicitario que incite al consumo de alguna de ellas?
 alcohol , opiáceos  , nicotina y   estimulantes mayores. 



c)De las drogas que figuran en la tabla anterior, ¿cuáles son ilegales? ¿Qué causas pueden incitar al consumo de estas drogas?
-cannabis, estimulantes mayores ,  tranquilizantes, drogas de síntesis, opiáceos.

-Entre las causas de la drogadicción más habituales encontramos las siguientes.

   -Curiosidad.
   -Vivencias traumáticas.
   -Alivio del estrés. 

   -Mejorar el desempeño.
   -Falta de motivación y objetivos.
   -Influencia del contexto familiar.
   -Presión o influencias del círculo de amistades.
   -Falta de habilidades sociales.